Aktuelles
Open Air Yoga 2025
Der Sommer neigt sich dem Ende zu.
Bis Ende August findet noch Open Air Yoga in Friedrichsdorf statt.
Ob Anfänger*in oder erfahrene*r Yogi – Open Air Yoga ist für alle geeignet.
Die Verbindung von Bewegung und Natur wird dir helfen, vollkommen im Moment anzukommen.
Die Teilnahme ist auf Spendenbasis und ohne Anmeldung.
Die letzten Termine in diesem Jahr:
Mittwoch, 20. und 27. August 2025 um 19 Uhr
Pilates Workshop - Studio Special
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.
Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.
Samstag, 13. September 2025 von 10 - 12 Uhr
Kakao & Sound Bath
Erlebe pure Entspannung beim Klang der Kristallschalen. Du darfst es dir auf deiner Yogamatte, umhüllt von einer gemütlichen Decke, so richtig bequem machen und dich fallen lassen.
Während eines Sound Baths wird sich der Klang durch dein gesamtes Energiefeld ausbreiten. Klänge haben eine tiefgreifende Wirkung auf unseren Körper, den Geist und die Seele.
Gemeinsam werden wir meditieren, Kakao trinken und anschließend in den Klängen baden.
Samstag, 13. September 2025 von 19 - 20:30 Uhr
Rückenschule - Studio Workshop
An diesem Nachmittag dreht sich alles um die Gesunderhaltung deines Rückens.
Der Workshop beginnt mit einem Theorieteil, wo du einen Einblick in die Anatomie des Körpers erhältst.
Im Anschluss kannst du mit Hilfe von Wahrnehmungsübungen deine eigenen Haltungs- und Bewegungsmuster erkennen.
Steffi ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin und erklärt dir an vielen Beispielen, welche Gewohnheiten dich unterstützen können, aufrecht und schmerzfrei durchs Leben zu gehen.
Samstag, 20. September 2025 von 16 - 18 Uhr
Stundenplan
Feedbacks von unseren Teilnehmern
Nach mehreren Yoga Stunden, bin ich absolut begeistert. Jede Stunde ist perfekt strukturiert und bietet eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung. Es werden immer, individuelle Level, Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigt , was jede Yogapraxis zu einer persönlichen und bereichernden Erfahrung macht. Ich kann Yogananta uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon auf die nächste Stunde.
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Yogananta Lebensart
Basics
Wir öffnen unser Studio immer 15 Minuten vor Kursbeginn. Komme also gerne etwas früher.
P.S.: Voller Bauch übt nicht gern. Vor deiner Yogapraxis solltest du ca. 2 Stunden nichts essen.
Pünktlichkeit
Erscheine pünktlich zu unseren Yogaklassen.
So bist du entspannter und alle anderen auch.
Solltest du dich doch einmal verspäten, warte bitte im Vorraum die Anfangsentspannung ab, bis der Lehrer dich in den Raum bittet.
telefone & wertsachen
Schalte dein Mobiltelefon komplett aus und nimm‘ deine Wertsachen mit an deinen Platz.
Schuhe
Betrete den Yogaraum nicht mit Schuhen, sondern stelle diese ins Schuhregal.
Lokah samastha sukhino bhavantu
Mögen alle Wesen glücklich sein! Auch der Schüler auf der Matte neben dir freut sich über Rücksichtnahme, angemessene Körperhygiene, passende Kleidung und natürlich über ein freundliches Lächeln.
Oft gestellte Fragen
Ich bin so ungelenkig! Ist Yoga überhaupt etwas für mich?
Gerade weil du ungelenkig bist, ist Yoga etwas für dich! In unseren Kursen etablieren wir Stärke und Flexibilität. Um sanft zu starten, wähle einen Anfängerkurs oder den Hatha Yoga Basic Workshop oder lasse dich von uns persönlich beraten.
Yoga? Ist das nicht nur was für Frauen?
Yoga ist für alle!
Ursprünglich waren es sogar fast nur Jungen und Männer, die in die Tradition des Yoga eingeweiht wurden. In unseren kraftvollen dynamischen Klassen wirst du auf deine Kosten kommen, auch wenn du dir Sport eigentlich nur mit Ball vorstellen kannst.
Was muss ich für meine erste Yogastunde mitbringen?
Am besten trägst du bequeme Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst und gut atmen kannst. Yoga wird idealerweise barfuß geübt. Yoga Hilfsmittel und Matten sind im Raum vorhanden. Natürlich kannst du auch deine eigene Yogamatte, Kissen und Decke mitbringen.
Ich habe körperliche Beschwerden. Kann ich trotzdem Yoga üben?
Wir haben ein breit aufgestelltes Kursprogramm und bieten bestimmt auch einen Kurs an der zu dir passt. Wir beraten dich gerne! Es ist auch möglich bei uns eine Personal Yogastunde zu buchen, welche genau auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Yogananta Studio Friedrichsdorf
Wilhelmstr. 7a / 1.OG
61381 Friedrichsdorf
Susanne Privat
Telefon: 0171 – 1914 097
Email: info@yogananta.de
Siehe Kursplan und nach Absprache